איך אופטיטמיזציה והתאמה אישית של תזונה, פעילות גופני ושינה נכונה יכולים להפוך את הבריאות שלכם לסיפור הצלחה בוובינר זה נלמד באופן מדעי כיצד lifestyle interventions משנים את הסיכוי סיכון למחלות העיקריות שהורגות אותנו כמו : מחלות לב כלי דם ועורקים, מחלות נוירו דגנרטיביות (אלצהיימר פרקינסון), גילויי המדע העדכני ביותר מלמדים כי תזונה נכונה, פעילות גופנית בהיבט של אריכות ואופטימיזציה של השינה הם הכלים המשמעותיים למניעת חולי, איכות חיים ואריכות ימים. הוובינר יתקיים בתאריך: 30.12.2024 בשעה 20:00
ידע הוא המפתח לאריכות ימים ואיכות חיים
אני מזמין אתכם לוובינר הכרות עם קורס בריאות שלימה זהו קורס ייחודי המבוסס על ידע מדעי עדכני וניסיון רב שנים בקליניקה, מטרת הקורס להקנות ידע פרקטי יישומי לשינוי אמיתי בחיים. בוובינר נלמד מהם הגורמים המרכזיים לחולי, כיצד ניתן לראות את הסימנים המקדימים על מנת שנוכל לפעול בזמן, נבין מדוע התערבות באורח החיים (Lifestyle Intervention) היא התרופה העוצמתית ביותר, וכיצד תזונה מותאמת, פעילות גופנית ושינה איכותית יכולים לשפר את הבריאות ואיכות החיים שלכם באמצעות הכלים שתרכשו בקורס. נדבר על שילוב מדויק בין מדע מודרני לגישות מסורתיות, על חשיבות השעון הביולוגי, ואשתף אנקדוטות מעוררות השראה שיתנו לכם מוטיבציה לבוא וללמוד על מנת ליישם ולאמץ הרגלים בריאים יותר שיתנו לכל אחד ואחת מכם את האפשרות להגשים את עצמכם.
שמי אמיר פרלמן, ובעשורים האחרונים לחיי עיקר זמני מוקדש למחקר והנגשת הידע והכלים הפרקטיים המאפשרים לכל אדם לשפר את איכות חייו. לחיות ללא כאבים ולהתגבר על קשת רחבה של אתגרי בריאות. כמורה לאומנויות המזרח ומומחה לתזונה צמחים ופטריות מרפא פיתחתי גישה ייחודית לבריאות שלימה המשלבת בין מדע מודרני לבין חוכמה עתיקה, גישה זו הוכיחה את עצמה בקליניקה של אי בי אר פעם אחר פעם.
המסע שלי החל מתוך חיפוש אישי אחר בריאות מאוזנת, והפך לדרך חיים מקצועית הכוללת עבודה עם מאות מטופלים, הוראת קורסים וסדנאות במסגרות כגון המכללה לאומנויות פנימיות, מכללות ומגמות נטורופתיה, מועדון המטפלים הישראלי וכנסים בארץ ובעולם. אני מאמין כי הבריאות שלנו היא תולדה של הבחירות שלנו, וקורס בריאות שלימה הוא פרי שנתיים פיתוח המסכם ידע שנרכש לאורך עשורים של מחקר וניסיון. הקורס ממוקד על הנגשת הידע הפרקטי, המקיף את כל מכלולי הבריאות. והכי חשוב בסוף הקורס כל אחד ואחת ממשתתפי הקורס מקבל ייעוץ מענבל ליב פרץ נטורופתית מוסמכת ומנהלת הקליניקה שלי על מנת לסייע לכל אחת ואחת ממשתתפי הקורס לעשות התאמה של הידע שרכשתם לחיים, לאתגרי הבריאות וללו״ז שלכם.
🩺 סקירה של אתגרי הבריאות העיקריים של דורנו גילויי המדע המודרני מראים שוב ושוב כי רוב המחלות שהורגות אותנו קשורות ברובן לסנדרסון המטבולי, נסקור את אתגרי הבריאות את הסימנים המקדימים שאמורים להוות מנורה אדומה בצג המעיד על בריאות אופטימלית וכן את הכלים שבאמת יכולים לשנות את התמונה.
יש כל כך הרבה שיטות תזונה אך הנקודה החשובה ביותר היא מה נכון לך? לכל אחד ואחת
מאיתנו יש פרי דיספוזיציה גנטית שונה, היסטוריה רפואי משפחתית ואישית שונה. ולכן גם הפתרונות שונים. בוובינר נסביר מדוע התאמה אישית של התזונה היא מפתח עיקרי לבריאות שלימה.
🏃♀️ כוחה של פעילות גופנית
המדע העדכני ביותר מאשר כי תנועה היא הכלי היעיל ביותר לשיפור הבריאות! כמו גם למניעת סוכרת, לחץ דם ואף כהגנה מפני דמנציה! בוובינר נלמד על הכלים שנרכוש בקורס בריאות שלימה, לצורך התאמה של פעילות גופנית נכונה לכל אדם בכל גיל ובכל כושר גופני.
💊 ויטמינים מינרלים ותוספים האם זה חשוב ומה באמת נכון לצרוך? לא ניתן להגיע לבריאות אופטימלית כאשר לגופנו חסרות אבני קריטיות. אחת ממטרות הקורס היא לתת לכם כלים פרקטיים לניטור תזונה שיאפשר ידיעה אילו ויטמינים ותוספים חיוניים לכם באמת!
איך לזהות חוסרים תזונתיים, ולדעת לא לנחש! איך לתמוך בגוף בצורה מיטבית באמצעות תזונה נכונה וצריכה של תוספי התזונה שבאמת ישלימו את החסרים שלכם.
😴 אופטימיזציית שינה
מטרה מרכזית נוספת בקורס היא אופטימיזציה של השינה, ניתן דוגמאות ממחקרים עדכניים עד כמה איכות השינה משפיעה על איכות חיינו, רמת הביצועים בספורט ובחיי היום יום, היכולות הקוגניטיביות ועוד. בקורס בריאות שלימה אנו מקנים את מולא היגע והכלים שיעזרו לכם להגיע לשינה טובה המקנה התחדשות ורמות אנרגיה גבוהות לאורך כל היום.
✔️ לכל מי שמחפש כלים אמיתיים לשיפור איכות החיים. ✔️ למי שמעוניין להכיר את המדע שמאחורי בריאות טובה. ✔️ עבור מי שבוחר להשקיע בעצמו ולתת סיכוי מירבי לחיים ארוכים וטובים.
📅 תאריך: 30 בדצמבר 2024 ⏰ שעה: בין השעות 20:00-21:30 🖥️ איפה: בזום – קישור ישלח לאחר ההרשמה.
וובינר עם ערך אמיתי – רק למי שבאמת מחויב!
עלות ההשתתפות בוובינר היא 25 ש"ח בלבד.
סכום סמלי שנועד להבטיח שהמשתתפים יהיו מחויבים ורציניים.
המטרה שלנו היא שתצאו עם כלים ותובנות מעשיות שיתרמו לכם באמת, ואנחנו מחויבים לספק לכם חוויה בעלת ערך גבוה.
⏰ נותרו 9 מקומות אחרונים להרשמה ⏰
|